

ÜBER ASHTANGA UND MICH
Ashtanga Yoga ist eine dynamischeYogaart, die aus Bewegung, Atmung und Meditation besteht. Es wird in einer festen Abfolge von Übungen praktiziert und fördert Flexibilität, Kraft, Gleichgewicht und Durchhaltevermögen.
Ich praktiziere es seit 2009 und habe bei den autorisierten Lehrern Olivia Martinez, Gibran Gonzalez und Lucia Andrade in Frankfurt gelernt. Daneben besuchte ich Seminare bei Richard Freeman, Petri Räisänen, David Garrigues und Govinda Kai.
Von Mai 2014 bis Juni 2016 machte ich eine 2-jährige Weiterbildung bei der autorisierten Lehrerin Andrea Panzer in Memmingen. Andrea lernte ich zum ersten Mal während meines Indienaufenthaltes im Januar 2014 in Mysore, dem Heimatort der Familie Jois und des Ashtanga Yogas, kennen.
Ich praktizierte auch während meiner Schwangerschaft 2015 und in der Zeit nach der Geburt regelmäßig Ashtanga Yoga. Ich möchte durch meinen Unterricht meine Begeisterung für Ashtanga Yoga den Teilnehmern nahebringen und zeigen, dass Ashtanga zu jeder Lebensphase und von jedermann mit Freude praktiziert werden kann.